«Я не хочу в школу»: что на самом деле скрывается за этой фразой и как ответить ребенку
До начала нового учебного года в Казахстане остаются считанные недели. Для родителей это время покупок, формы, канцелярии и подготовки к новому режиму. Но не менее важно помочь ребенку настроиться психологически – особенно если он впервые идет в школу, уже успел ее невзлюбить или в этом году ему предстоят экзамены и ЕНТ. Digital Business поговорил с психологом Областного центра психического здоровья области Абай Айсулу Сулейменовой о том, как поддержать ребенка и не превратить подготовку к учебе в источник дополнительного стресса.
По словам специалиста, родителям не стоит ставить перед собой задачу добиться того, чтобы ребенок с первого дня полюбил школу. Новая среда, учителя, одноклассники и правила сами по себе могут вызывать тревогу.
Главное – сформировать у ребенка ощущение, что он способен справиться с трудностями и в случае необходимости может попросить о помощи.
Ребенок не хочет в школу: сначала выясните почему
Фраза «Я не хочу в школу» не всегда означает лень или нежелание учиться. За ней может скрываться страх перед учителем, новыми одноклассниками, расставанием с родителями или возможной неудачей.
«В первую очередь не нужно его переубеждать фразами «тебе понравится» или «все дети ходят в школу». Лучше выяснить, что именно стоит за этим «не хочу»», – советует Айсулу Сулейменова.
По ее словам, родителям можно задавать простые вопросы: «А что именно тебя больше всего беспокоит?» или «Что в школе тебе кажется самым сложным?». Так взрослый сможет понять причину тревоги и работать именно с ней, а не пытаться просто заставить ребенка изменить свое отношение к школе.
При этом важно не передавать детям собственные страхи. Фразы вроде «Вот начнется школа, посмотрим, как ты будешь успевать» ребенок может воспринимать как предупреждение об опасности.
Первокласснику важнее не идеальные знания, а ощущение безопасности
Подготовка к школе – это не только чтение, счет и прописи.
Ребенку предстоит научиться следовать инструкциям, какое-то время удерживать внимание, взаимодействовать со сверстниками, ждать своей очереди, справляться с неудачами и просить о помощи.
«Готовность к школе – это не только академические знания. Ребенку также нужны социальные и эмоциональные навыки: способность следовать инструкции, некоторое время удерживать внимание, взаимодействовать с другими детьми, ждать своей очереди, справляться с неудачей и обращаться за помощью», – объясняет психолог.
Поэтому превращать последние недели перед школой в интенсивную подготовку по всем предметам специалист не рекомендует. Для дошкольника игра, движение, общение и самостоятельность – такая же важная часть подготовки.
Родителям также стоит заранее познакомить ребенка с будущим режимом, маршрутом до школы и примерно рассказать, как будет проходить его обычный день.
В начальной школе не превращайтесь в надзирателя за домашкой
В младших классах ребенку по-прежнему необходима эмоциональная поддержка родителей. Однако одновременно важно постепенно развивать самостоятельность.
Например, взрослый может помочь организовать рабочее место и режим дня, но постоянно сидеть рядом и контролировать каждую строчку домашнего задания не стоит. Есть и другой простой способ снизить давление – изменить вопросы, которые родители задают после школы: «Я бы советовала родителям чаще спрашивать не только: «Какую оценку ты получил?», но и: «Что сегодня было интересного?», «Что оказалось сложным?», «Что у тебя получилось?»».
Так ребенок понимает: родителя интересует не только оценка, но и то, как он сам себя чувствует и с чем сталкивается.
Подростку уже нужен не контролер, а партнер
Старшие школьники находятся в другой ситуации. В подростковом возрасте появляется потребность в самостоятельности, собственных целях и возможности принимать решения. Поэтому постоянное «Ты должен больше заниматься» психолог советует заменить разговором о целях: «Вместо постоянного «Ты должен больше заниматься» можно обсудить: «Какая у тебя цель? Что тебе для нее необходимо? Чем я тебе могу помочь?»».
Это не означает, что родителям нужно полностью отказаться от требований. Границы и ответственность остаются. Но подростку важно понимать, что учеба – это уже и его собственная зона ответственности.
Поддержка родителей в этом возрасте должна сочетать руководство и постепенное предоставление самостоятельности.
ЕНТ – важный экзамен, но не вся жизнь
Для выпускников начинается отдельный марафон – подготовка к экзаменам и ЕНТ. И здесь родители иногда сами того не желая усиливают тревогу ребенка.
Фраза «Если плохо сдашь ЕНТ, твое будущее разрушено» может превратить обычное экзаменационное напряжение в сильный стресс.
«Экзаменационный стресс сам по себе не является чем-то патологическим. Определенный уровень напряжения может мобилизовать человека. Проблема начинается тогда, когда стресс становится чрезмерным и ребенок перестает справляться с ним», – говорит Сулейменова.
Вместо сценария «А вдруг я провалюсь?» родителям лучше помочь подростку перейти к конкретным действиям: какие темы нужно повторить, сколько заданий сделать сегодня, как распределить нагрузку и что можно изменить в подготовке.
Также стоит заранее проговорить разные варианты развития событий. Не только «ты поступишь», но и что будет, если результат окажется ниже ожидаемого. Это помогает убрать ощущение, что один экзаменационный день определит всю дальнейшую жизнь.
Если ребенок перестал спать и отдыхать – дело уже не в лени
Иногда родители видят, что подросток постоянно занимается, и считают, что это хороший знак. Но чрезмерная нагрузка может говорить совсем об обратном.
Поводом обратить внимание на состояние ребенка могут стать постоянная раздражительность, проблемы со сном, невозможность переключиться с учебы, отказ от общения, отсутствие отдыха или постоянное чувство вины за то, что он «недостаточно занимается». В такой ситуации задача родителей – не заставить ребенка заниматься еще больше.
«Иногда это сигнал, что ресурсов уже недостаточно», – отмечает психолог.
Сон, нормальное питание, движение, перерывы и время на занятия, которые нравятся ребенку, – не потеря времени перед экзаменами, а часть здорового режима.
Иногда поддержка выглядит совсем просто: приготовить ужин, помочь разбить большую задачу на несколько маленьких, дать отдохнуть или сказать: «Я вижу, что тебе сейчас тяжело».
Пять вещей, которые родители точно не должны делать
По словам психолога, особенно опасными во время подготовки к учебному году и экзаменам могут стать привычные для взрослых способы мотивации.
Не стоит:
- сравнивать ребенка с одноклассниками, братьями, сестрами или соседями;
- обесценивать его тревогу фразами «Да что тут сложного?»;
- пугать будущим и говорить, что после плохого результата «жизнь закончена»;
- связывать любовь и гордость родителей с оценками и результатами;
- устраивать тотальный контроль за телефоном, количеством заданий, часами подготовки и каждым пробником.
Отдельно специалист не рекомендует использовать физические наказания, унижение, угрозы и стыд.
Не стоит и лишать ребенка сна ради дополнительных часов подготовки.
«Не стоит говорить ему, что плохая оценка или низкий результат ЕНТ определяют его ценность как человека», – подчеркивает Сулейменова.
И еще одна важная деталь – не превращать учебу в единственную тему общения дома. Ребенку иногда особенно важно почувствовать, что его ждут дома не только для вопроса: «Ну что ты сегодня получил?»
Что нужно ребенку в каждом возрасте
Универсальной схемы воспитания на все школьные годы нет. Потребности ребенка меняются вместе с ним.
Первокласснику прежде всего нужны безопасность, предсказуемость и поддержка.
Младшему школьнику – помощь в формировании самостоятельности и ощущение, что его слышат, а не оценивают исключительно по отметкам.
Подростку – уважение к его мнению, возможность принимать решения и постепенно растущая ответственность.
Выпускнику, который готовится к ЕНТ, – партнерство, помощь в организации нагрузки и уверенность в том, что даже неудача не лишит его поддержки семьи.
«И независимо от возраста ребенку важно знать одну вещь: его ценность для родителей не определяется его оценками, успеваемостью или результатом экзамена», – говорит психолог.
В конечном счете задача родителей – не вырастить ребенка, который никогда не ошибается.
«Наша задача – помочь ему стать человеком, который умеет справляться с трудностями, просить о помощи, восстанавливаться после неудач и постепенно брать ответственность за собственную жизнь», – заключает Айсулу Сулейменова.