Спор о том, что чище – принять душ или полежать в ванне – давно разделил интернет. Одни считают ванну расслаблением, другие называют ее «супом из собственных бактерий». Daily Mail обратился к эксперту, и та наконец поставила точку. Новость не очень хорошая для любителей долгого замачивания, пишет digitalbusiness.kz.
Что говорит наука
Доктор Примроуз Фристоун, клинический микробиолог из Университета Лестера, объяснила разницу так:
«Когда вы принимаете ванну, вода не обновляется – вы просто перераспределяете бактерии, живущие на вашей коже, по разным участкам тела. Тогда как душ – это непрерывный поток воды, который смывает потенциальные микробы».
Эксперт подчеркнула: мы моемся, чтобы удалить грязь, пот, кожный жир и микроорганизмы, вызывающие запах – преимущественно бактерии. Именно это делает личную гигиену важной для общего здоровья и профилактики кожных раздражений и инфекций.
«Душ очищает кожу эффективнее, чем ванна. Постоянный поток воды создает механическое воздействие на кожу, смывая больше микробов и отмерших клеток», – добавила доктор Фристоун.
С чего начался спор
Дискуссия вспыхнула на Reddit, когда один из пользователей спросил:«Душ гигиеничнее ванны, потому что ты не сидишь в собственном супе из ног?».
Пост собрал тысячи комментариев. Одни признавались, что предпочитают ванну и редко принимают душ. Другие настаивали, что ванна – исключительно для удовольствия, а не для гигиены. Третьи рассказывали, что сначала принимают душ, чтобы смыть грязь, и только потом погружаются в ванну.
Опросы показали: 59% британцев предпочитают душ ванне, большинство объясняют это ощущением большей чистоты.
Когда ванна все же полезна
Доктор Фристоун не стала полностью списывать ванну со счетов. Во-первых, даже в стоячей воде часть пота все же смывается. Во-вторых, когда вы вытираетесь полотенцем после ванны, часть перераспределенных бактерий тоже удаляется.
Кроме того, ванна дает то, что душ не заменит: расслабление, снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и снижение стресса.
Компромисс, который предлагает эксперт:
«Если вас беспокоит гигиена после ванны – просто примите душ следом. Так вы получите и удовольствие, и чистоту».
Про что все забывают: коврик в ванной
Отдельно эксперты предупреждают о предмете, который многие игнорируют – коврик для ванной. Он впитывает воду каждый раз, когда вы выходите из душа. Если коврик долго остается влажным, под ним – особенно если у него резиновая основа – быстро начинает расти плесень.
Рекомендация: стирать коврик еженедельно при высокой температуре и тщательно просушивать – на улице или на батарее. Не оставлять мокрый коврик лежать плашмя на полу.
То же самое касается полотенец: если не стирать их регулярно, бактериальные сообщества на ткани разрастаются – и полотенце начинает неприятно пахнуть и становится жестким на ощупь.
А что по расходам?
С точки зрения расхода воды душ обычно оказывается экономичнее ванны – но только если не затягивать водные процедуры. Об этом пишет Geberit – компания, специализирующаяся на санитарных технологиях. Для наполнения стандартной ванны требуется примерно 150–200 литров воды. Быстрый душ длительностью 5–7 минут расходует в среднем 50–75 литров.
Однако у душа есть нюанс: если стоять под водой 15–20 минут, расход легко превысит объем полной ванны.
Эксперты советуют тем, кто хочет экономить воду и коммунальные платежи, ограничивать душ 5–7 минутами, выключать воду во время намыливания и использовать экономичные душевые лейки. Это позволяет снизить расход воды почти вдвое.