Молодые офисные работники Нью-Йорка нашли способ пережить рабочий день – они уходят в обед спать в кинотеатры, арендуют капсулы для сна и выбирают «безопасные места для слез» по всему городу. Вирусные видео об этом собирают миллионы просмотров. Пока они просто наслаждаются свободным от работы временем, эксперты спорят: это здоровая забота о себе или поколение, которое не умеет справляться со стрессом, пишет digitalbusiness.kz со ссылкой на nypost.com.
Сон в кино за $15 – и миллион просмотров
Пользователь TikTok Бен Сандерсон заплатил $15 (7000 тенге) за билет в кинотеатр AMC в Мидтауне, сел в кресло-реклайнер, надел повязку на глаза, вставил наушники – и проспал весь обеденный перерыв. Видео набрало больше миллиона просмотров.
«Это был один из лучших снов в моей жизни», – признался он, назвав кинотеатры идеальным местом для дневного сна для тех, кто живет в Бруклине, Стейтен-Айленде или Нью-Джерси и не может добраться домой за час.
@thebensanderson♬ original sound - BEN SANDERSON
Кинотеатры – не единственный вариант. В Нью-Йорке работает Nap York – сеть звукоизолированных капсул с матрасом, освещением и вентилятором рядом с Центральным парком и Эмпайр-стейт-билдингом. Час отдыха стоит около $27 (около 13 тысяч тенге), ночь – от $83 (39 тысяч тенге) до $280 (132 тысяч тенге).
Карта мест, где можно «сломаться»
Параллельно зумеры составляют собственные гиды по городу – но не для туристов, а для тех, кому нужно выплакаться прямо в рабочее время. Одна из создательниц контента поделилась своим списком: примерочная Zara в Сохо – за уединенные кабинки, велодорожка через Вильямсбургский мост – «чувствуешь себя главным героем фильма», станция метро Bowery – «там так жарко, что никто не поймет, плачешь ты или потеешь». В список попали также кафе Veniero's в Ист-Виллидж с канноли, поле на острове Governors Island с видом на Статую Свободы и Музей естественной истории.
@posh_vip Extremely helpuf information for my New York audience #nyc #thingstodo #zara ♬ Bell ding - unknown
Что говорит наука
Нейропсихолог доктор Санам Хафиз объясняет: за этим поведением стоит не лень, а физиология.
«Ваше тело помнит все. После месяцев и лет работы в системе, где нет времени на восстановление, нервная система перестает вежливо просить об отдыхе и начинает требовать его», – говорит она.
По ее словам, даже 10-20 минут дневного сна перезагружают мозг, улучшают принятие решений и восстанавливают терпение. Проблема не в поколении – проблема в том, что культуры восстановления в рабочее время никогда не существовало.
«Это поколение не создало страдания на рабочем месте. Оно просто отказалось их игнорировать. И хотят того старшие коллеги или нет – это изменит разговор для всех нас», – добавляет Хафиз.
Другая точка зрения
Не все эксперты настроены так сочувственно. Бизнес-ментор Джессен Джеймс считает, что часть зумеров просто «рассыпается даже под небольшим давлением».
«С ними приходится ходить на цыпочках, быть сверхосторожным, чтобы случайно не обидеть или не перегрузить», – говорит он, добавляя, что многие молодые сотрудники избегают зрительного контакта, не умеют говорить на совещаниях и не проявляют инициативы.
Что с этим делать
Доктор Хафиз дает простой совет: перестать воспринимать отдых как награду. Отдых – это необходимость. Но при этом она предупреждает: сон в капсуле не исправит токсичного руководителя и не уменьшит неподъемную нагрузку.
«Дыхательные практики и прогулки помогут вам регулироваться здесь и сейчас. Но если система сломана – ее нужно менять, а не просто планировать сон вокруг нее».