Врач рассказала, что ни в коем случае нельзя пить в жару
Два первых летних месяца в Казахстане выдались жаркими. В июне температура была выше обычной на 1–3 градуса, а в июле столбики термометров местами поднимались до 46 градусов. В августе синоптики прогнозируют, что температура будет доходить до 35 градусов, при этом осадков будет меньше нормы.
Digital Business поговорил с врачом-терапевтом, работающей в Больнице Медицинского Центра Управления делами Президента Республики Казахстан (Совминка) Айжан Рахымжановой о том, как жара влияет на организм, как избежать обезвоживания, и как, в целом, пережить зной без вреда для здоровья.
— Что нельзя пить в жару, даже если очень хочется?
— Кофе, энергетики и крепкий чай обезвоживают и усиливают нагрузку на сердце. Алкоголь нарушает терморегуляцию, расширяет сосуды и увеличивает риск теплового удара. Сладкие газированные напитки создают иллюзию утоления жажды, но повышают уровень сахара и вызывают жажду повторно.
В тему
