Отрицательные качества человека: как негативные черты характера делают нашу жизнь хуже
Аксиома: человек индивидуален и многообразен. В каждом из нас сочетаются плохие и хорошие черты характера. От их преобладания зависит не только самоощущение, а также отношения с другими людьми и даже карьера. Рассказываем об основных отрицательных качествах человека и как они влияют на повседневную жизнь.
Что такое отрицательные черты характера и зачем на них обращать внимание
Начнем с теории. Черты человека – не просто явление, а инструмент, которым он реагирует на события. Качества характера предопределяют наше поведение в той или иной ситуации. Разница лишь в том, будет оно негативным или позитивным.
Уточним, и это важно, что личностные особенности могут восприниматься по-разному. Для кого-то лень – это недопустимо. Иной человек может посчитать такое поведение чем-то вроде детокса, очищением от лишних мыслей и даже продолжительным отдыхом. В общем, все зависит от жизненного опыта человека.
Выявлять, следить и бороться с отрицательными качествами просто необходимо. В противном случае теряется ощущение
Почему возникают отрицательные качества
Вопрос, как и ответ, многосторонний. В первую очередь, на появление отрицательных (равно как и положительных) черт характер влияет наше воспитание. И особенно в детстве, когда мы часто бессознательно копируем поведение взрослых, не задумываясь – хорошо это или плохо.
Второй фактор – личные переживания и психологические травмы. Здесь речь про осознанное восприятие. Приведем пример. Допустим, вы доверились человеку, а он вас подвел. И так несколько раз. При неблагоприятном сценарии, возникнет кризис доверия в принципе.
И вишенка на торте – негативные установки и убеждения. Часто, как в случае воспитания, они могут быть бессознательными, идти из детства, юности и даже взрослой жизни. Установки и убеждения могут быть разного стилистического окраса: политические, поведенческие и прочие. Их может навязать окружение или даже СМИ.
Как зависть может повлиять на отношения и карьеру
Переходим к практике. Пожалуй, одно из самых распространенных отрицательных качеств человека – зависть. Академически определение звучит так: чувство досады, вызванное благополучием другого человека, его успехом. Наверняка, это чувство вам знакомо. Пример: в детстве у вашего друга была классная игрушка, набор Lego или новенькая приставка. Конечно же, возникало чувство зависти. В похожих ситуациях она может проявляться на всех этапах жизни: у коллеги лучше автомобиль, у соседа люксовый ремонт, а дальний родственник построил многомиллионный бизнес… Сильный удар по самооценке.
Зависть – не просто чувство и это важно понимать в контексте взаимоотношений с другими людьми. В худших сценариях чувство может разрушить отношения как с коллегами и друзьями, так и со второй половинкой. Базовый совет в данной ситуации заключается в следующем: открыто обсуждайте переживания с близкими. Это укрепит взаимопонимание и доверие.
С завистью можно (и нужно!) бороться. Справиться с ней получится после понимания, что это нормальная человеческая эмоция. Специалисты также советуют сосредоточиться на своих достижения и целях. Не лишним будет присмотреться к своему окружению. Постарайтесь общаться с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют на новые свершения.
Лень – не двигатель прогресса
А в большинстве случаев механизм саморазрушения личности. Лень может быть осознанной, когда все устраивает и есть ресурсы для поддержания уровня жизни. Но это редкий вариант. Чаще чувство лени обусловлено конкретными факторами. Среди них отметим недостаток мотивации, перманентную прокрастинацию (откладывание дел «на потом»), чрезмерный перфекционизм, тревожные расстройства и, конечно же, депрессия. Перечисленное может быть вызвано физиологическими аспектами, вроде гормональных нарушений, расстройством сна, низким уровнем активности, дефицитом витаминов.
Последствия для личной эффективности иногда трагичны. При сильных проявлениях лени у человека возникает апатия, снижается самооценка, появляются проблемы в учебе и работе. Фактически, личность начинает деградировать.
Чем для нас опасна агорафобия
Если просто, то это боязнь социального взаимодействия. Распространенная ситуация для мегаполисов, правда? По статистике недугом страдает около 2% жителей планеты. Немало…Что интересно, этимология агорафобии до сих пор до конца не изучена. А вот клинические проявления вполне известны. Это одышка, резкий жар, тремор рук или ног, сильное головокружение, потеря ориентации в пространстве и даже панические атаки.
На самом деле, проблема агорафобии шире, чем кажется. Болезнь влияет не только на общее качество жизни, но и на социальное взаимодействие. Агорафобия – это не только про скопление людей. Часто человек, страдающий недугом, боится сделать простые вещи: проехаться в автобусе, сходить в магазин или пойти на важную встречу. Клиническая картина прямо влияет на частную и профессиональную жизнь, ставя на последней крест.
Несколько слов о негативизме
Еще это отрицательное качество называют искусством жаловаться. Человек, вместо ежедневных задач, фокусируются на жалобах на себя, коллег, ситуацию, события, жалеет себя и не предпринимает действий для исправления проблем. Данный недуг мешает постановке цели, ее преследованию и достижению.
Преодолеть негативизм можно своими силами. Важно сосредоточиться на хорошем. Даже в действительно плохих ситуациях акцентируйте внимание на положительных моментах. Избегайте негативных высказываний. Специалисты также советуют подружиться с антиподом – позитивным человеком.
Как понять, что вы – эгоист
Базово эгоизм – модель поведения, когда человек сфокусирован исключительно на личной пользе и выгоде. Его интересы всегда превыше всего. Мы привыкли воспринимать эгоизм как исключительно плохое качество. Но есть нюансы.
Поговорим о нездоровой форме. Такой человек не желает помогать другим без выраженной выгоды. Эгоист отрицает компромиссы, абсолютно уверен в своей правоте. А если у него что-то не получается, то виноваты только другие.
Здоровый эгоизм характерен для людей, которые довольны, находятся в безопасности, финансово обеспечены. То есть, находятся в нормальном ментальном состоянии. Такой человек способен проявить эмпатию, прийти на выручку, помочь в сложной ситуации.
Нездоровый эгоизм – путь к тотальному разрушению. Он подрывает доверие, уничтожает эмоциональную близость и кладет конец взаимопониманию. Итог – потерянные отношения, а иногда и невозможность их восстановить.
Что делать с отрицательными чертами характера
Рассмотрим три основных инструмента. Первый – осознанность и самоанализ. С течением жизни обращайте внимание на когнитивные особенности поведения. На постоянной основе изучайте свои чувства, подмечайте изменения. Обсуждайте свои наблюдения и переживания с близкими, хорошими друзьями.
Если чувствуете, что «не вывозите», не бойтесь обратиться к специалисту. Консультация с психологом или психотерапевтом поможет посмотреть на себя со стороны, приметить те особенности поведения, которые на первый взгляд не кажутся очевидными.
А еще попробуйте выбить «клин клином». Развивайте в себе положительные аспекты. Начните с малого: просто помогите коллеге или другу, сходите на мероприятие волонтеров и т.д.
Заключение:
1. Отрицательные качества формируются со взрослением. Процесс зависит от воспитания, привычек, окружения;
2. Негативные черты характера – не только частная история. В некоторых случаях они плохо влияют на карьеру;
3. Специалисты советуют обращать внимание на изменения в поведении;
4. Основные негативные качества человека – зависть, эгоизм, негативизм, лень;
5. Бороться с влиянием отрицательных качеств можно самому, а также с помощью специалистов;
